Ser pleśniowy blue

🌱 Wegetariańskie 🥛 Zawiera laktozę

Opis

Ser pleśniowy blue charakteryzuje się wyraźnym, pikantno-słonym smakiem z nutami orzechowymi i ziemistymi oraz intensywną, niebiesko-zieloną siecią żył pleśni na kremowej lub kruszącej się strukturze. Wygląd i aromat mogą się różnić w zależności od dojrzewania, ale zawsze przyciąga uwagę kontrastem barwy i aromatu. Pod względem odżywczym jest dobrym źródłem białka, wapnia, fosforu oraz witamin z grupy B, zwłaszcza B12; zawiera też tłuszcze nasycone i sód, dlatego warto spożywać go umiarkowanie. Korzyści obejmują wsparcie zdrowia kości i uzupełnienie białka w diecie, a obecność kultur pleśniowych może wspomagać walory smakowe i w niektórych przypadkach mikrobiotę jelitową. W kuchni sprawdza się w sałatkach z owocami (gruszka, figi), sosach, do risotto, na pizzy, w pastach oraz zapiekany z miodem lub orzechami, a także jako dodatek do deski serów i wina. Przechowywać w lodówce owinięty w pergamin i luźno w folii lub w pojemniku, w temperaturze 2–6°C, oddzielnie od delikatnych produktów, zużyć w ciągu 1–3 tygodni; mrożenie nie jest zalecane ze względu na zmianę tekstury.

Wartości odżywcze (na 100g)

353 kcal Kalorie
21,0g Białko
2,0g Węglowodany
29,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Buffalo Wings

⏱️ 45 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

🥬

Suszone pomidory w oleju

Pierś z indyka

Berbere (przyprawa)

Jarmuż

Jogurt naturalny gęsty

Pita chlebowa

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 27

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 74

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 34

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Butter Chicken

⏱️ 70 min 📂 Kuchnia indyjska

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →