Skrobia kukurydziana (mąka ziemniaczana działa podobnie)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Skrobia kukurydziana to drobny, biały, jedwabisty proszek o niemal neutralnym, lekkim smaku, który po ugotowaniu daje przezroczystą, błyszczącą galaretowatą konsystencję; mąka ziemniaczana działa bardzo podobnie, choć może dawać nieco bardziej matowe zagęszczenie. Skrobia składa się głównie z węglowodanów, zawiera minimalne ilości białka i tłuszczu i jest względnie kaloryczna, ale naturalnie bezglutenowa i łatwo strawna, co czyni ją użyteczną alternatywą dla osób z nietolerancją glutenu; należy jednak stosować ją z umiarem ze względu na wysoki indeks glikemiczny. W kuchni służy przede wszystkim jako skuteczny zagęszczacz do sosów, zup, kremów i budyniów, do klarowania i nabłyszczania glazur, a także jako dodatek do pieczywa i ciast dla delikatniejszej struktury oraz do panierowania przy smażeniu dla chrupiącej skórki. Przechowywać należy w szczelnie zamkniętym pojemniku w chłodnym, suchym i ciemnym miejscu, z dala od wilgoci i zapachów, a po otwarciu zużyć w ciągu kilku miesięcy, aby uniknąć zbrylania i zjełczenia.

Wartości odżywcze (na 100g)

381 kcal Kalorie
0,0g Białko
91,0g Węglowodany
0,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Tofu w glazurze śliwkowo-imbirowej z kaszą gryczaną i szybką marynowaną marchewką

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Marchew

Espresso

🥬

Golonka wieprzowa tylna

🥬

Posiekana natka pietruszki

Jajko (kruche ciasto)

Agar agar (proszek)

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 28

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 75

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 34

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Jesienna Sałatka z Pieczoną Dynią, Gruszką i Serem Gorgonzola

⏱️ 60 min 📂 Sałatki

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →