Śmietana 30%

🌱 Wegetariańskie 🥛 Zawiera laktozę

Opis

Śmietana 30% to gęsty, kremowy produkt o aksamitnej, jasnokremowej barwie i pełnym, lekko słodkawym smaku z wyraźną tłustą nutą, dzięki której nadaje potrawom bogatą, satynową konsystencję. Jej wysoką zawartość tłuszczu (około 30%) czyni ją kaloryczną, ale też skoncentrowanym źródłem energii oraz rozpuszczalnych w tłuszczach witamin, takich jak A i D; spożywana z umiarem wspomaga wchłanianie substancji rozpuszczalnych w tłuszczach i daje uczucie sytości. W kuchni śmietana 30% doskonale sprawdza się do zabielania zup, przygotowywania sosów, kremów, deserów i ganache, można ją też częściowo ubijać i łączyć z owocami czy kawą; nieco mniej stabilna przy ubijaniu niż śmietany 36% wymaga chłodzenia. Przechowuj ją w lodówce (2–6°C), w szczelnie zamkniętym opakowaniu, po otwarciu zużyj w ciągu 3–5 dni i nie zamrażaj, aby zachować konsystencję i smak.

Wartości odżywcze (na 100g)

292 kcal Kalorie
2,2g Białko
3,1g Węglowodany
30,0g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g
Kategorie

🍳 Przepisy z tym składnikiem (6)

Sernik z karmelem pekanowym w stylu 'Moje Wypieki'

⏱️ 90 min 🟡 medium

Krem z brokułów

⏱️ 35 min 🟢 easy

Panna cotta z truskawkami

⏱️ 20 min 🟢 easy

Quiche Lorraine

⏱️ 90 min 🟡 medium

Butter chicken - murgh makhani

⏱️ 60 min 🟡 medium

Dal makhani - soczewica kremowa

⏱️ 120 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Mleko 3,2%

Mleko 2%

Mleko 0%

Jogurt naturalny 2%

Jogurt grecki

Kefir

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 27

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 74

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 34

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Cukierki toffi

⏱️ 150 min 📂 Desery

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →