Tortilla chips (nachos)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Tortilla chips (nachos) to chrupiące, trójkątne lub łopatkowate chipy o złocistej barwie i wyraźnym smaku kukurydzy, często doprawione solą, limonką, papryką chili lub serową posypką. Wykończenie może być pieczone lub smażone, co wpływa na intensywność chrupkości i zawartość tłuszczu, a wersje pełnoziarniste oferują bardziej wyrazisty, rusticowy aromat. Pod względem odżywczym dominują węglowodany i tłuszcze, z umiarkowaną zawartością białka; chipsy smażone mają wyższą kaloryczność i więcej nasyconych tłuszczów oraz sodu, natomiast pieczone i z pełnej mąki kukurydzianej dostarczają nieco więcej błonnika oraz mikroelementów. W kuchni służą jako przekąska z salsą, guacamole czy serem; tworzą podstawę nachos z dodatkami mięsnymi, warzywnymi i fasolą, świetnie sprawdzają się także jako kruszonka do sałatek czy zup. Przechowuj je w szczelnym opakowaniu, w suchym, chłodnym miejscu, chroniąc przed wilgocią; aby odzyskać chrupkość, krótko przypiecz w piekarniku.

Wartości odżywcze (na 100g)

490 kcal Kalorie
6,9g Białko
67,0g Węglowodany
22,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Pikantne nachosy z serem i sosem salsa

⏱️ 20 min 🟢 easy

Pikantne nachos z salsą

⏱️ 60 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Ziemniaki (typ c, mączyste)

Sól morska gruboziarnista (do posypania)

Skórka z cytryny (starta)

🥬

Miód wielokwiatowy lub syrop klonowy

Oliwa z oliwek (do salsy)

🥬

Mąka krupczatka

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 27

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 73

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 34

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Musująca Lemoniada Różano-Malinowa

⏱️ 50 min 📂 Dania na wyjątkowe okazje

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →