Ziemniaki (mączyste)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

🥬

Opis

Wybierz ziemniaki mączyste (np. odmiany typu 'C', 'Asterix' lub 'Monalisa' o wysokiej zawartości skrobi) — dają sypkie wnętrze i puszyste puree. Unikaj młodych ziemniaków do puree, bo będą gumowate.

Wartości odżywcze (na 100g)

77 kcal Kalorie

2,0g Białko

17,0g Węglowodany

0,1g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Puree ziemniaczane z czosnkiem

⏱️ 40 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

🥬

Zielona papryka

🥬

Orzechy włoskie prażone

🥬

Ser pleśniowy (np. blue)

Pita chlebowa

Pomidory z puszki (całe pelati)

Kasza bulgur

🆕 Najnowsze przepisy

Zimowy koktajl gruszkowo-jabłkowy z granatem (wariant 9a7e8a51)

⏱️ 45 min 👁 76

Szybkie pucharki z jogurtem waniliowym, karmelizowanymi jabłkami i granatem (wariant 9ca4acc5)

⏱️ 35 min 👁 27

Szybkie tartyletki z mascarpone, karmelizowaną gruszką i granatem

⏱️ 30 min 👁 25

Sałatka jesienna z pieczonej dyni, gruszek i orzechów włoskich z miodowo-musztardowym dressingiem

⏱️ 50 min 👁 57

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Polędwiczki wieprzowe w sosie malinowo-winnym z puree z pieczonych buraków (wariant d849a1b7)

⏱️ 90 min 📂 Dania główne

→

📰 Najnowsze aktualności

03.01.2026 · Porady

Sztuka smażenia: Jak osiągnąć perfekcyjne temperatury?

03.01.2026 · Porady

Sekret Idealnych Kotletów: Jak Prawidłowo Ubić Mięso

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

Zobacz wszystkie aktualności →