Pomidory z puszki (całe pelati)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Pomidory z puszki (całe pelati) to obrane, najczęściej włoskie pomidory o intensywnym, słodko-kwaśnym smaku i głębokim czerwonym kolorze, zachowujące mięsistą konsystencję i naturalny aromat. Są źródłem likopenu — silnego przeciwutleniacza związanego z mniejszym ryzykiem chorób serca i niektórych nowotworów — oraz witaminy C, potasu i błonnika przy niskiej kaloryczności, co wspiera odporność, pracę serca i trawienie. W kuchni pelati świetnie nadają się do sosów, zup, gulaszy, pieczeni i duszonych potraw, a także do miksowania na passaty czy sosy pomidorowe; dobrze łączą się z ziołami, oliwą i białym winem. Przechowywać w suchym, chłodnym miejscu przed otwarciem; po otwarciu przelać do naczynia szklanego lub plastikowego, schować do lodówki i zużyć w ciągu 3–4 dni lub zamrozić porcjami, by zachować smak i wartości odżywcze.

Wartości odżywcze (na 100g)

18 kcal Kalorie
0,9g Białko
3,9g Węglowodany
0,2g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Zupa pomidorowa z ryżem

⏱️ 60 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Jogurt grecki 10% tłuszczu

Cukier wanilinowy

🥬

Ser provolone w plastrach

🥬

Pistacje łuskane, solone

Jogurt naturalny (2%)

Lód w kostkach

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 25

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 73

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kotlet mielony z cebulą i ziemniakami

⏱️ 60 min 📂 Obiady

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →