Żółtka jaj kurzych

🌱 Wegetariańskie

Opis

Żółtka jaj kurzych mają kremową, gęstą konsystencję i intensywny złoto‑pomarańczowy kolor, o delikatnie słodkawym, bogatym smaku z nutą maślaności, który wzbogaca potrawy zarówno pod względem aromatu, jak i konsystencji. Są bogate w pełnowartościowe białko, zdrowe tłuszcze i cenne składniki odżywcze — witaminy A, D, E i K, lecytynę, cholinę oraz antyoksydanty luteinę i zeaksantynę; zawierają też cholesterol, dlatego warto spożywać je w umiarkowanych ilościach jako element zrównoważonej diety. W kuchni żółtka sprawdzają się jako baza emulsji (majonez, sos holenderski), do kremów, budyniów, lodów, ciast i glazur oraz do wzbogacania makaronów i sosów, nadając gładkość i strukturę. Przechowywać w lodówce w szczelnym pojemniku i zużyć w ciągu 24–48 godzin po oddzieleniu; do dłuższego przechowywania można zamrozić po lekkim ubiciu z odrobiną soli lub cukru, a do potraw surowych stosować żółtka pasteryzowane.

Wartości odżywcze (na 100g)

322 kcal Kalorie
15,9g Białko
3,6g Węglowodany
26,5g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Mini Pączki Budyniowe z Waniliową Chmurką

⏱️ 160 min 🟡 medium

Szparagowe Gniazdka z Ciasta Francuskiego z Jajkiem Przepiórczym i Sosem Holenderskim

⏱️ 60 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

🥬

Owoce jałowca

🥬

Twaróg półtłusty lub gęsta śmietana 18%

Cukier (do nadzienia)

Makaron szklany (cellophane)

Serek kremowy (np. typu philadelphia)

Sambal oelek

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 24

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 73

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Aksamitne Ciasto Cytrynowe 'Limoncello Cloud' bez Pieczenia

⏱️ 240 min 📂 Ciasta i wypieki

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →