Przygotuj sprzęt i składniki. Upewnij się, że kielich blendera lub malaksera jest całkowicie suchy. Wsyp do niego 300 gramów prażonych, niesolonych orzeszków ziemnych. Miej pod ręką silikonową szpatułkę, będzie bardzo pomocna.
Opis
Odkryj sekret idealnie kremowego, aromatycznego masła orzechowego, które przygotujesz w zaledwie 3 minuty! Ten przepis to rewolucja w Twojej kuchni – koniec z kupowaniem sklepowych produktów pełnych oleju palmowego, cukru i konserwantów. Tworząc własne masło, masz pełną kontrolę nad składem, smakiem i konsystencją. Nasza wersja, wzbogacona o nutę cynamonu i opcjonalną słodycz syropu klonowego, to prawdziwa poezja smaku. Jest nie tylko zdrowsze i tańsze, ale przede wszystkim nieporównywalnie smaczniejsze. Idealnie gładka, aksamitna tekstura rozpływa się w ustach, uwalniając głęboki, intensywnie orzechowy aromat. Doskonale komponuje się ze świeżym pieczywem, owsianką, naleśnikami, a także jako dodatek do koktajli czy azjatyckich sosów. To prosty sposób na wprowadzenie do diety zdrowych tłuszczów i białka w najczystszej postaci.
Składniki (5)
- Orzeszki ziemne prażone, niesolone 300 g
- Olej kokosowy nierafinowany 1 łyżka
- 🌿 Przyprawy
- Sól himalajska drobnoziarnista 2 szczypty
- ✨ Opcjonalne
- Cynamon mielony 2 g
- Syrop klonowy 15 ml
💡 Kliknij na składnik aby oznaczyć jako użyty
Kroki przygotowania
Rozpocznij miksowanie na wysokich obrotach. Przez pierwsze 30-60 sekund orzechy zamienią się w grubą mąkę, przypominającą mokry piasek. To zupełnie normalny etap. Jeśli orzechy osadzają się na ściankach, zatrzymaj blender i za pomocą szpatułki zsuń je w kierunku ostrzy.
Kontynuuj miksowanie przez kolejną minutę. Zauważysz, jak 'piasek' zaczyna się zbijać w jedną, dużą, gęstą kulę. To znak, że pod wpływem tarcia i ciepła orzechy zaczynają uwalniać swoje naturalne oleje. Masa będzie bardzo gęsta i sztywna. Prawdopodobnie będziesz musiał 1-2 razy zatrzymać urządzenie i rozbić tę kulę szpatułką.
To magiczny moment! Miksuj dalej bez przerwy przez ostatnią minutę. Gęsta kula nagle, niemal z sekundy na sekundę, rozluźni się i zamieni w płynne, aksamitne i lśniące masło orzechowe. Oleje całkowicie się uwolnią, tworząc idealnie gładką emulsję. Miksuj aż do uzyskania pożądanej konsystencji – im dłużej, tym będzie rzadsze i bardziej kremowe.
Gdy masło jest już gładkie, dodaj do kielicha 1 łyżkę oleju kokosowego, 2 szczypty soli, a także opcjonalnie 1 łyżeczkę cynamonu i 1 łyżkę syropu klonowego. Miksuj ponownie przez 10-15 sekund, tylko do połączenia składników. Spróbuj i ewentualnie dopraw do smaku większą ilością soli lub słodzika.
Gotowe, jeszcze ciepłe masło orzechowe przelej ostrożnie za pomocą szpatułki do czystego, suchego słoika. Zakręć słoik dopiero, gdy masło całkowicie ostygnie. Początkowo będzie dość płynne, ale po schłodzeniu w lodówce zgęstnieje do idealnej konsystencji.
Ciekawostka
Chociaż masło orzechowe kojarzy się głównie z USA, to jego wczesną wersję opatentował w 1884 roku Kanadyjczyk Marcellus Gilmore Edson. Z kolei popularność zyskało dzięki Johnowi Harveyowi Kelloggowi (tak, temu od płatków), który promował je jako zdrowy, bogaty w białko substytut mięsa dla pacjentów swojego sanatorium.
Najlepsze na
Wskazówki
Podawaj na grzankach z pełnoziarnistego pieczywa, z plasterkami banana i szczyptą nasion chia. Świetnie smakuje jako dip do kawałków jabłka lub selera naciowego. Możesz dodać łyżkę do porannej owsianki lub jaglanki, albo zmiksować z bananem i mlekiem roślinnym, tworząc pożywny koktajl.
Przechowuj masło w szczelnie zamkniętym słoiku w lodówce do 3-4 tygodni. Naturalne oddzielenie się oleju na powierzchni jest normalnym zjawiskiem – po prostu wymieszaj masło przed użyciem. Używaj zawsze czystej łyżki, aby nie wprowadzać do słoika zanieczyszczeń.
📸 Ugotowane przez społeczność
Zaloguj się, aby dodać zdjęcieDodaj zdjęcie gotowej potrawy
Po zatwierdzeniu przez moderatora otrzymasz 10 punktów doświadczenia.
Nikt jeszcze nie dodał zdjęcia. Bądź pierwszy!
Komentarze (0)
Bądź pierwszy który skomentuje ten przepis!
Dodaj komentarz