Białko jaja (płynne)

🌱 Wegetariańskie

Opis

Białko jaja (płynne) to przezroczysto-biała, lekko lepka ciecz o łagodnym, niemal neutralnym smaku, który łatwo komponuje się z innymi składnikami. Jako produkt najczęściej pasteryzowany, zachowuje delikatną strukturę białka i klarowny wygląd po roztrzepaniu. Jest źródłem wysokowartościowego białka o niskiej zawartości tłuszczu i zerowej zawartości cholesterolu, co sprzyja budowie mięśni, regeneracji i kontroli masy ciała, przy minimalnym udziale kalorii. W kuchni sprawdza się w omletach, frittatach, musach, dietetycznych wypiekach, białkowych koktajlach oraz do przygotowania bezowych struktur i emulsji; pasuje do dań słodkich i wytrawnych. Produkt należy przechowywać w lodówce w temperaturze 0–4°C, w oryginalnym, szczelnym opakowaniu; po otwarciu zużyć w ciągu 3–5 dni lub porcjować i zamrozić do około 3 miesięcy.

Wartości odżywcze (na 100g)

52 kcal Kalorie
10,9g Białko
0,7g Węglowodany
0,2g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Orzechy przyprawione solą

⏱️ 60 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Brandy lub koniak

Płatki owsiane górskie (do kruszonki)

Migdały

Jabłko (np. szara reneta)

Orzechy pekan (opcjonalne)

Jajka kurze, rozmiar l

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 27

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 75

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 34

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Laksa singapurska

⏱️ 55 min 📂 Zupy

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →