Chipsy tortilla kukurydziane

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Chipsy tortilla kukurydziane to cienkie, często trójkątne lub okrągłe krążki o złocistej barwie i chrupiącej, kruchej strukturze. Mają wyraźny, słodkawo-ziemisty aromat kukurydzy z delikatną słonością; występują w wersjach naturalnych lub doprawionych papryką, serem czy ziołami. Pod względem odżywczym są przede wszystkim źródłem węglowodanów i energii, dostarczają również błonnika, witamin z grupy B i minerałów takich jak magnez, szczególnie jeśli powstały z mąki kukurydzianej pełnoziarnistej. Warto pamiętać, że wersje smażone mają wyższą zawartość tłuszczu i sodu, dlatego warto kontrolować porcje. W kuchni doskonale sprawdzają się jako nośnik sals, guacamole i dipów, baza do nachos, dodatek do sałatek lub przekąska solo. Przechowywać należy w szczelnym opakowaniu, w suchym i chłodnym miejscu, unikać wilgoci; dla odświeżenia chrupkości można je podgrzać w piekarniku.

Wartości odżywcze (na 100g)

497 kcal Kalorie
6,7g Białko
57,0g Węglowodany
26,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Ceviche z Dorsza i Mango z Pikantną Nutą Jalapeño

⏱️ 70 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Natka pietruszki (do podania)

Zmielone orzechy laskowe

Grzyby suszone

🥬

Borowiki suszone

Fasola cannellini

Masło orzechowe naturalne

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 24

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 73

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Czekoladowo-Miodowy Tort Spartak z Kremem z Białej Czekolady i Malinami

⏱️ 240 min 📂 Ciasta i wypieki

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →