Granat (arils)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

🥬

Opis

Soczyste nasiona granatu — intensywnie słodko-kwaśne i dekoracyjne. Wybieraj owoce ciężkie i jędrne; unikaj pękniętych skór. Bogate w antyoksydanty.

Wartości odżywcze (na 100g)

83 kcal Kalorie

1,7g Białko

18,7g Węglowodany

1,2g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Szybka zimowa sałatka z kaki, granatem i prażonymi orzechami

⏱️ 20 min 🟢 easy

Tarta czekoladowo‑gruszkowa na Walentynki (wariant b8d16ccc)

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Natto

Pistacje prażone do posypki

Serek śmietankowy (np. typu cream cheese)

🆕 Najnowsze przepisy

Zimowa sałatka cytrusowo-kaki z granatem, rukolą i serem feta (szybkie)

⏱️ 25 min 👁 45

Zimowy koktajl gruszkowo-jabłkowy z granatem (wariant 9a7e8a51)

⏱️ 45 min 👁 87

Szybkie pucharki z jogurtem waniliowym, karmelizowanymi jabłkami i granatem (wariant 9ca4acc5)

⏱️ 35 min 👁 32

Szybkie tartyletki z mascarpone, karmelizowaną gruszką i granatem

⏱️ 30 min 👁 35

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Cytrynowo-borówkowe ciasto z maślaną kruszonką

⏱️ 75 min 📂 Ciasta i wypieki

→

📰 Najnowsze aktualności

03.01.2026 · Porady

Sztuka smażenia: Jak osiągnąć perfekcyjne temperatury?