← Składniki

Hummus klasyczny

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie ⚠️ Alergen
Hummus klasyczny - zdjęcie 1
Hummus klasyczny - zdjęcie 2

Opis

Bliskowschodnia pasta z ciecierzycy, tahini, cytryny i czosnku. Kremowa, orzechowa i odżywcza. Podstawa mezze i zdrowych przekąsek. Wszechstronny dip.

Wartości odżywcze (na 100g)

166 kcal Kalorie
8,0g Białko
14,3g Węglowodany
9,6g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g
Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Kolorowe Wrapy z Grillowanym Halloumi i Sosem Miętowo-Jogurtowym

⏱️ 40 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Olej extra vergine z oliwek

Brązowy cukier demerara

Pszenica (ziarna)
🥬

Chleb pszenny (duży, niekrojony bochenek)
🥬

Śmietanka 30% lub jogurt roślinny

Kapusta biała

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 25

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 73

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Golonka pieczona w miodzie

⏱️ 240 min 📂 Kuchnia europejska
→

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały
Zobacz wszystkie aktualności →