Jogurt grecki naturalny

🌱 Wegetariańskie

🥬

Opis

Użyj gęstego jogurtu greckiego bez dodatku cukru. Jego kremowa konsystencja i lekko kwaśny smak idealnie równoważą słodycz owoców. Jest bogaty w białko i probiotyki, które wspierają zdrowie jelit. Dla wersji wegańskiej, możesz użyć gęstego jogurtu kokosowego.

Wartości odżywcze (na 100g)

97 kcal Kalorie

9,0g Białko

3,9g Węglowodany

5,0g Tłuszcze

Informacje

🥗 Podobne składniki

Mleko (3,2%)

Szynka gotowana (plastry)

Podgrzybki (świeże lub mrożone)

Cukier do ponczu

Tortilla pszenna pełnoziarnista

Kasza manna

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 25

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 73

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kremowe gnocchi z pieczoną dynią, szałwią i orzechami włoskimi

⏱️ 60 min 📂 Dania wegetariańskie

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →