Jogurt naturalny (gęsty)

🌱 Wegetariańskie

Opis

Jogurt naturalny (gęsty) ma kremową, jednolitą konsystencję i lekko kwaskowaty, świeży smak z delikatną nutą mleczną. Jego wygląd to biały, gęsty serek, czasem z niewielką ilością serwatki na powierzchni. Zawiera białko, wapń, witaminy z grupy B oraz żywe kultury bakterii probiotycznych, które wspierają mikrobiotę jelitową i trawienie, a także przyczyniają się do zdrowia kości i uczucia sytości. W kuchni świetnie łączy się zarówno ze słodkimi, jak i wytrawnymi daniami: nadaje się do sosów, dressingów, dipów, marynat, smoothie, deserów i wypieków. Przechowuj w lodówce w temperaturze około 4°C, w szczelnie zamkniętym opakowaniu, unikając zanieczyszczeń łyżką i nie zamrażając, a po otwarciu najlepiej spożyć w ciągu kilku dni.

Wartości odżywcze (na 100g)

60 kcal Kalorie
3,5g Białko
4,7g Węglowodany
3,3g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Skrzydełka w pikantnej panierce

⏱️ 90 min 🟡 medium

Wilgotne ciasto czekoladowe z polewą kawowo-maślano-słoną i migdałową kruszonką

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Bulion warzywny lub drobiowy

Musztarda

Wino musujące (prosecco lub cava)

Czarne oliwki

Herbatniki typu petit beurre

Szparagi zielone

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 25

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 73

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Pieczone ziemniaki z ziołami

⏱️ 75 min 📂 Wigilia

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →