Kmin rzymski mielony

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Kmin rzymski mielony to drobny, brązowy proszek o intensywnym, ciepłym, ziemisto-orzechowym aromacie z nutą cytrusowo-pikantną. Smak jest wyrazisty, lekko gorzkawo-słodkawy i aromatycznie dymny, co nadaje potrawom głębię bez dominacji innych składników. Jako przyprawa jest źródłem śladowych ilości żelaza, manganu i olejków eterycznych (m.in. kuminaldehydu) oraz związków przeciwutleniających, które mogą wspierać trawienie i działać przeciwzapalnie. Kmin świetnie komponuje się z kuchniami indyjską, bliskowschodnią i meksykańską, używany jest w curry, chili, marynatach, zupach, pieczeniach i mieszankach przypraw. Przechowuj go w szczelnie zamkniętym pojemniku, w ciemnym, chłodnym i suchym miejscu; dla pełni aromatu lepiej mielić nasiona tuż przed użyciem, a zmielony kmin zużyć w ciągu kilku miesięcy.

Wartości odżywcze (na 100g)

375 kcal Kalorie
18,0g Białko
44,0g Węglowodany
22,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (6)

Tortilla z kurczakiem i warzywami

⏱️ 30 min 🟢 easy

Wegetariańskie curry

⏱️ 90 min 🟡 medium

Mini tacos

⏱️ 75 min 🟡 medium

Burgery z ciecierzycy

⏱️ 75 min 🟡 medium

Aksamitna zupa krem z czerwonej soczewicy

⏱️ 45 min 🟢 easy

Nachos z Salsą Guacamole

⏱️ 25 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Nutella (krem czekoladowo-orzechowy)

Pomidor krojony (z puszki)

Śledź solony (filety)

Ser żółty (gouda)

Cukier (ciasto)

Jackfruit (dżakfrut)

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 25

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 73

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kremowe gnocchi z pieczoną dynią, szałwią i orzechami laskowymi

⏱️ 90 min 📂 Dania wegetariańskie

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →