Liście limonki kaffir

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Liście limonki kaffir są ciemnozielone, błyszczące i charakterystycznie złożone w pary, o intensywnym, skondensowanym aromacie cytrusowo-kwiatowym z subtelną goryczką. Ich smak dodaje potrawom świeżej, limonkowej nuty, bardziej oleistej i intensywnej niż sam sok z limonki. Z punktu widzenia żywienia zawierają olejki eteryczne (źródło związków takich jak citronellal), witaminę C i przeciwutleniacze; stosowane tradycyjnie wspomagają trawienie, wykazują właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, a także mogą łagodzić dolegliwości żołądkowe. W kuchni liście kaffir są niezastąpione w tajskiej i południowo-wschodniej azjatyckiej kuchni: dodaje się je do zup (np. tom yum), curry, past, marynat, dań z ryb i drobiu, używając ich w całości, rozgniecionych lub drobno posiekanych, często wyjmując przed podaniem. Świeże liście przechowuje się w lodówce w wilgotnym ręczniku i szczelnym worku przez około 1–2 tygodnie; można je też mrozić (lub konserwować jako pastę), co dobrze zachowuje aromat, natomiast suszone tracą część świeżej, cytrusowej intensywności.

Wartości odżywcze (na 100g)

30 kcal Kalorie
1,0g Białko
5,0g Węglowodany
0,5g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g

🥗 Podobne składniki

Kabanos

Ciemna czekolada (opcjonalna)

Wiórki kokosowe (opcjonalnie)

Liście kaffir lime

🥬

Suszone papryczki guajillo

Koncentrat pomidorowy (triple)

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 24

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 73

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kuleczki mocy z daktyli

⏱️ 60 min 📂 Dania wegańskie

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →