Mąka ryżowa biała

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Mąka ryżowa biała to drobny, jedwabisty proszek o śnieżnobiałej barwie i delikatnie neutralno-słodkawym smaku, który nie dominuje potraw, lecz nadaje im lekkość i subtelną strukturę. Jej neutralność sprawia, że łatwo łączy się z różnymi smakami i aromatami, nie zaburzając kompozycji kulinarnej. Pod względem odżywczym stanowi przede wszystkim źródło łatwo przyswajalnych węglowodanów, zawiera niewielkie ilości białka i tłuszczu oraz śladowe ilości witamin z grupy B i minerałów, jak mangan. Jest naturalnie bezglutenowa, lekko strawna i często stosowana przy diecie eliminacyjnej lub dla osób z nietolerancją glutenu. W kuchni mąka ryżowa sprawdza się jako składnik wypieków bezglutenowych, zagęstnik sosów i zup, baza do ciast, naleśników, panierki czy azjatyckich naleśników i tempury. Przechowuj ją w szczelnym pojemniku w chłodnym, suchym miejscu z dala od światła i silnych zapachów; dla dłuższego przechowywania warto trzymać ją w lodówce lub zamrażarce.

Wartości odżywcze (na 100g)

366 kcal Kalorie
7,2g Białko
80,0g Węglowodany
1,4g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Puszysty chleb bezglutenowy z nutą miodu

⏱️ 90 min 🟡 medium

Puszysty chleb bezglutenowy z ziarenkami szczęścia

⏱️ 220 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Makaron łazanki

Kawa rozpuszczalna (proszek)

🥬

Suszony rozmaryn

Świeża mięta (listki) (opcjonalna)

Marakuja (pulp z owocu) - opcjonalnie

Grzanki z chleba

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 27

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 75

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 34

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Korzenny Grzaniec Jabłkowy z Rozmarynem i Pomarańczą

⏱️ 25 min 📂 Dania Wigilijne

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →