Marchew (słupki)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Marchew w formie słupków to chrupiący, słodkawy i lekko ziemisty warzywny kąsek o intensywnej pomarańczowej barwie i gładkiej strukturze, łatwy do podania i atrakcyjny wizualnie jako przekąska lub dodatek. Jest niskokaloryczna, bogata w błonnik, beta-karoten przekształcający się w witaminę A oraz przeciwutleniacze, a także dostarcza potasu, witaminy K i C, co wspiera wzrok, odporność, zdrowie skóry i prawidłowe trawienie. Słupki marchewki świetnie sprawdzają się jako przekąska z dipami, dodatek do sałatek, crudités, sałatek i wrapów, a także do smażenia, pieczenia, zup, duszeń, marynowania lub wyciskania soku. Przechowywać najlepiej w lodówce w szczelnym pojemniku lub perforowanej torebce z lekko wilgotnym ręcznikiem papierowym; obciąć natkę, a pokrojone słupki przechowywać krótko w wodzie, wymieniając ją regularnie.

Wartości odżywcze (na 100g)

41 kcal Kalorie
0,9g Białko
9,6g Węglowodany
0,2g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Hummus z warzywami

⏱️ 45 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Śmietana 18%

🥬

Maliny świeże lub mrożone

🥬

Papryczka habanero

Śmietanka kremówka 30%

Jajka kurze

🥬

Spirytus 95% lub wódka

🆕 Najnowsze przepisy

Zimowy koktajl gruszkowo-jabłkowy z granatem (wariant 9a7e8a51)

⏱️ 45 min 👁 8

Szybkie pucharki z jogurtem waniliowym, karmelizowanymi jabłkami i granatem (wariant 9ca4acc5)

⏱️ 35 min 👁 3

Szybkie tartyletki z mascarpone, karmelizowaną gruszką i granatem

⏱️ 30 min 👁 8

Sałatka jesienna z pieczonej dyni, gruszek i orzechów włoskich z miodowo-musztardowym dressingiem

⏱️ 50 min 👁 11

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kremowe curry z dyni i ciecierzycy z mlekiem kokosowym i szpinakiem

⏱️ 60 min 📂 Dania wegetariańskie

📰 Najnowsze aktualności

03.01.2026 · Porady

Sztuka smażenia: Jak osiągnąć perfekcyjne temperatury?

03.01.2026 · Porady

Sekret Idealnych Kotletów: Jak Prawidłowo Ubić Mięso

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

Zobacz wszystkie aktualności →