Marchew (słupki)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Marchew w formie słupków to chrupiący, słodkawy i lekko ziemisty warzywny kąsek o intensywnej pomarańczowej barwie i gładkiej strukturze, łatwy do podania i atrakcyjny wizualnie jako przekąska lub dodatek. Jest niskokaloryczna, bogata w błonnik, beta-karoten przekształcający się w witaminę A oraz przeciwutleniacze, a także dostarcza potasu, witaminy K i C, co wspiera wzrok, odporność, zdrowie skóry i prawidłowe trawienie. Słupki marchewki świetnie sprawdzają się jako przekąska z dipami, dodatek do sałatek, crudités, sałatek i wrapów, a także do smażenia, pieczenia, zup, duszeń, marynowania lub wyciskania soku. Przechowywać najlepiej w lodówce w szczelnym pojemniku lub perforowanej torebce z lekko wilgotnym ręcznikiem papierowym; obciąć natkę, a pokrojone słupki przechowywać krótko w wodzie, wymieniając ją regularnie.

Wartości odżywcze (na 100g)

41 kcal Kalorie
0,9g Białko
9,6g Węglowodany
0,2g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Hummus z warzywami

⏱️ 45 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Wywar warzywny (gorący)

Kalafior

Cukier do nadzienia

Ziele angielskie (kulki)

Konfitura z płatków róży

Białe wytrawne wino

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 29

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 29

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 76

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 36

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Grillowane brzoskwinie z burratą, szynką parmeńską i miętowym winegretem

⏱️ 20 min 📂 Sałatki

📰 Najnowsze aktualności

📰

03.01.2026 · Porady

Sztuka smażenia: Jak osiągnąć perfekcyjne temperatury?

📰

03.01.2026 · Porady

Sekret Idealnych Kotletów: Jak Prawidłowo Ubić Mięso

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

Zobacz wszystkie aktualności →