Mleczko kokosowe (gęsta część)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Mleczko kokosowe (gęsta część) to kremowa, niemal biała masa o bogatym, delikatnie słodkawym smaku i wyraźnym aromacie kokosa. Ma gęstą konsystencję przypominającą śmietankę, która po schłodzeniu często delikatnie tężeje i oddziela się od wodnistej części. Pod względem odżywczym dostarcza głównie tłuszczów nasyconych, w tym średniołańcuchowych kwasów tłuszczowych (MCT), oraz energii, jest pozbawione laktozy i białka mleka, zawiera niewielkie ilości witamin i minerałów. Może wspierać uczucie sytości i dostarczać szybkiej energii, ale należy stosować je umiarkowanie ze względu na kaloryczność. Typowe zastosowania to curry, gęste sosy, zupy krem, desery i wypieki wegańskie — świetnie zagęszcza i nadaje aksamitności. Po otwarciu przechowywać w lodówce w szczelnym pojemniku i zużyć w ciągu 3–5 dni; można też porcjować i mrozić.

Wartości odżywcze (na 100g)

230 kcal Kalorie
2,3g Białko
6,0g Węglowodany
24,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Tort Chmurka Raffaello

⏱️ 240 min 🟡 medium

Pierogi z Dynią Hokaido i Trawą Cytrynową w Maślanym Sosie z Szałwią i Chili

⏱️ 140 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Domowa przyprawa do piernika

Lubczyk świeży lub suszony

Mąka pszenna (do zagęszczenia)

Purchawka

Musztarda pełnoziarnista

🥬

Świeży chrzan

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 27

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 74

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 34

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Koktajl owocowy

⏱️ 20 min 📂 Wigilia

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →