Mleczko kokosowe (gęste)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Mleczko kokosowe gęste to kremowy, biało-kremowy płyn o intensywnym aromacie kokosa i łagodnie słodkawym, pełnym smaku. Ma gładką, jedwabistą konsystencję, która po odstawieniu może się rozwarstwiać na gęstą śmietanę i wodę; przed użyciem warto je wymieszać. Pod względem odżywczym jest bogate w kalorie i tłuszcze nasycone (głównie kwas laurynowy), dostarcza niewielkich ilości białka i węglowodanów oraz minerałów takich jak mangan, miedź i żelazo. Jest naturalnie bez laktozy i odpowiednie dla diet roślinnych, ale warto stosować je z umiarem. W kuchni sprawdza się w curry, zupach, sosach, deserach, koktajlach i wypiekach, dodając kremowości i aromatu. Po otwarciu przechowywać w lodówce w zamkniętym pojemniku i zużyć w ciągu 3–5 dni; można też zamrażać porcjami.

Wartości odżywcze (na 100g)

230 kcal Kalorie
2,3g Białko
5,5g Węglowodany
24,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Aksamitny Krem z Pieczonej Dyni z Chrupiącą Szałwią i Prażonymi Pestkami

⏱️ 80 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Śmietanka 30% (kremówka)

Wiórki czekoladowe

Olej słonecznikowy

🥬

Suchy lód (spożywczy)

Masło (kruszonka)

Woda (do syropu)

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 25

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 73

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Owsianka z owocami

⏱️ 15 min 📂 Śniadania

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →