Natka pietruszki (opcja)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Natka pietruszki to intensywnie zielony dodatek o płaskich lub kręconych liściach, wyróżniający się świeżym, ziołowym aromatem z lekką, pieprzną i cytrusową nutą. Jako opcjonalny element dania doskonale pełni rolę dekoracyjną i aromatyczną, dodając potrawom wyrazistości bez przytłaczania smaku. Jest niskokaloryczna, bogata w witaminy C, K i A, foliany, żelazo oraz antyoksydanty, co wspiera odporność, zdrowie kości i krzepliwość krwi oraz działa przeciwzapalnie. Natka pasuje do zup, sałatek, sosów, marynat, ryb, drobiu, ziemniaków i puree, a także do pesto i świeżych dipów. Przechowuj ją w lodówce owiniętą wilgotnym ręcznikiem papierowym lub postawioną w szklance z wodą; używaj świeżej jak najszybciej, można też mrozić posiekaną, zamkniętą w oliwie w porcjach.

Wartości odżywcze (na 100g)

36 kcal Kalorie
3,0g Białko
6,0g Węglowodany
0,8g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Pasta z bakłażana

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Węgorz wędzony

🥬

Pietruszka korzeniowa

🥬

Wędzonka

Oliwa z oliwek

Mirin (słodkie sake) - opcjonalnie

🥬

Piernik korzenny

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 28

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 75

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 34

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Aksamitna Chmurka z Wiśniami i Białą Czekoladą na Migdałowym Spodzie

⏱️ 180 min 📂 Ciasta i wypieki

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →