Wędzonka

Opis

Wędzonka to mięso o wyraźnym, przyjemnie dymnym aromacie i złotawo-brązowej skórce, często z widocznym marmurkowaniem tłuszczu, które nadaje mu soczystość i głębię smaku. W ustach bywa zarówno słona, jak i lekko słodkawa, w zależności od sposobu peklowania i drewna użytego do wędzenia. Jako produkt mięsny dostarcza pełnowartościowego białka oraz witamin z grupy B, żelaza i cynku, ale zwykle zawiera znaczną ilość soli i tłuszczu nasyconego, dlatego warto spożywać ją z umiarem jako część zrównoważonej diety. W kuchni wędzonka znakomicie wzbogaca zupy, gulasze, fasolę, bigos, jajka i kanapki, dobrze komponuje się z ziemniakami, kapustą, chlebem razowym i kiszonkami. Przechowywać należy ją w lodówce, najlepiej w oryginalnym opakowaniu lub szczelnie owiniętą, zużyć w ciągu kilku dni po otwarciu; na dłużej można ją zamrozić, najlepiej porcjując i foliując, a rozmrażanie prowadzić w lodówce.

Wartości odżywcze (na 100g)

280 kcal Kalorie
18,0g Białko
1,5g Węglowodany
22,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Bramborák Plněný Uzeným Masem a Zelím

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Kurczak cały

Małże (oczyszczone, bez muszli)

Stewia (ekstrakt)

Jogurt naturalny

🥬

Oscypek

Skórka pomarańczowa kandyzowana

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 25

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 73

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Sałatka z buraków i orzechów

⏱️ 90 min 📂 Wigilia

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →