Olej kokosowy (stały)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Olej kokosowy (stały) ma delikatny, kojarzony z kokosem, lekko słodkawy aromat i gładką, kremową konsystencję w stanie stałym, biało-perłowy kolor po schłodzeniu i klarowny płyn po rozpuszczeniu. Smak jest subtelny, nie przytłacza potraw, nadając im tropikalną nutę. Jest to tłuszcz energetyczny o dużej zawartości tłuszczów nasyconych, z istotnym udziałem średniołańcuchowych kwasów tłuszczowych (MCT), w tym kwasu laurynowego, które mogą dostarczać szybkie źródło energii i wykazują pewne właściwości przeciwbakteryjne; ze względu na wysoką kaloryczność warto stosować go z umiarem. W kuchni sprawdza się do smażenia, pieczenia, wypieków, dań azjatyckich i kokosowych curry oraz jako wegański zamiennik masła czy dodatek do smoothies i deserów. Aby zachować jakość, przechowuj olej w szczelnym pojemniku w chłodnym, zacienionym miejscu z dala od źródeł ciepła; w niższych temperaturach może zrobić się stały, co jest naturalne i nie wpływa na jakość.

Wartości odżywcze (na 100g)

892 kcal Kalorie
0,0g Białko
0,0g Węglowodany
100,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Kostki orzechowo-karmelowe bez pieczenia (wersja Słodki Blog)

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Wódka

🥬

Jajka rozmiar l

Lubczyk

Śmietanka 30% (do ganache i do ubijania)

🥬

Bryndza podhalańska

Jamón Serrano

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 25

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 73

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Ceviche z Mango i Awokado z Pikantnymi Chipsami z Batatów

⏱️ 90 min 📂 Kuchnia latynoamerykańska

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →