Paluszki słone

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Paluszki słone to cienkie, chrupiące paluszki pieczywne o złocistej barwie i wyraźnej, solonej nucie smaku; powierzchnia bywa posypana grubą solą, a konsystencja — krucha i sucha, co czyni je przyjemnym dodatkiem do przekąsek. Zazwyczaj powstają z mąki pszennej, oleju i soli, czasem z dodatkiem przypraw lub ziaren. Pod względem odżywczym dominują w nich węglowodany, umiarkowana ilość tłuszczu i białka oraz stosunkowo wysoka zawartość sodu, dlatego warto spożywać je z umiarem. Mogą dostarczać szybkiej energii i dobrze komponować się z białkowymi dipami, co zwiększa sytość. W kuchni paluszki słone pasują do hummusu, serów, past rybnych, sałatek i jako chrupiący element do zup czy przekąsek imprezowych. Najlepiej przechowywać je w szczelnym, suchym opakowaniu w chłodnym miejscu, z dala od wilgoci, aby zachowały chrupkość; po otwarciu zużyć w krótkim czasie.

Wartości odżywcze (na 100g)

410 kcal Kalorie
11,0g Białko
75,0g Węglowodany
6,0g Tłuszcze

Informacje

🥗 Podobne składniki

🥬

Czerstwe pieczywo pszenne (np. bagietka, ciabatta)

🥬

Komosa ryżowa biała

🥬

Gotowany lub pieczony burak

Kakao naturalne (bez cukru)

🥬

Cynamon w lasce

🥬

Ser pleśniowy z niebieską pleśnią (np. lazur, gorgonzola)

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 25

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 73

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Sałatka jarzynowa (wersja wigilijna)

⏱️ 90 min 📂 Wigilia

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →