Parmezan (do posypania)

Opis

Parmezan do posypania to twardy, długo dojrzewający ser o ziarnistej, lekko kruszącej się strukturze i jasno-słomkowym kolorze. Jego smak jest intensywny, umami, orzechowo-słony z wyraźnymi nutami karmelizowanego białka, co czyni go doskonałym dodatkiem wzmacniającym aromat potraw. Z punktu widzenia wartości odżywczych parmezan jest skoncentrowanym źródłem białka, wapnia, fosforu oraz witamin A i B12, co wspiera zdrowie kości i uczucie sytości; należy jednak stosować go z umiarem ze względu na zawartość tłuszczów nasyconych i soli. Typowo używa się go jako posypki do makaronów, risotto, zup, sałatek i pieczonych warzyw oraz jako element gratyn i sosów, a najlepszy aromat uzyskuje się, gdy ściera się go świeżo z kawałka. Przechowywać w lodówce owinięty w pergamin lub w szczelnym pojemniku, z dala od silnych zapachów; starty ser szybciej traci świeżość, więc warto trzymać kawałek i ścierać na bieżąco, a w razie potrzeby można go zamrozić, akceptując nieznaną zmianę tekstury.

Wartości odżywcze (na 100g)

431 kcal Kalorie
38,0g Białko
4,0g Węglowodany
29,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Makaron z owocami morza

⏱️ 60 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Galaretka agrestowa

Mąka pszenna luksusowa typ 550

Olej rzepakowy (do ciasta)

Jęczmień pęczak

Jadalny brokat/pył perłowy (do deserów i napojów)

Cukier (do marynaty)

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 27

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 74

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 34

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Wytrawne Muffiny ze Szparagami, Wędzonym Łososiem i Młodymi Ziemniakami

⏱️ 75 min 📂 Śniadania

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →