Pestki dyni łuskane

Opis

Pestki dyni łuskane to małe, płaskie, zielonkawe nasiona o przyjemnym, lekko orzechowym i słodkawym smaku oraz chrupiącej konsystencji. Mają gładką powierzchnię i intensywny, naturalny aromat po prażeniu, który potęguje ich walory smakowe. Są gęstym źródłem białka roślinnego, nienasyconych kwasów tłuszczowych, błonnika oraz minerałów takich jak magnez, cynk, żelazo i potas, a także witaminy E i przeciwutleniaczy. Regularne spożycie wspiera zdrowie serca, gospodarkę lipidową, układ odpornościowy i regenerację mięśni, a zawarte tryptofan i magnez mogą sprzyjać lepszemu zasypianiu. W kuchni pestki dyni sprawdzają się jako chrupiący dodatek do sałatek, zup, musli i pieczywa, jako składnik past, pesto czy domowych batonów oraz samodzielna przekąska po uprażeniu. Przechowuje się je w szczelnym pojemniku w chłodnym, suchym miejscu; dla dłuższej świeżości warto trzymać je w lodówce lub zamrażarce, szczególnie po prażeniu.