← Składniki

Pestki słonecznika

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Uprażone na suchej patelni dodadzą chrupkości i orzechowego posmaku. Są dobrym źródłem witaminy E i magnezu.

Wartości odżywcze (na 100g)

584 kcal Kalorie
21,0g Białko
20,0g Węglowodany
51,0g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Sałatka z kurczakiem i awokado

⏱️ 45 min 🟢 easy

Błyskawiczna sałatka z kuskusem perłowym, łososiem i sosem koperkowym

⏱️ 15 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

🥬

Ser feta bez laktozy
🥬

Biszkopty podłużne (savoiardi)

Czekolada mleczna
🥬

Masło orzechowe 100%

Nerkowce surowe

Rodzynki

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 25

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 73

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Pączki Mistrzowskie z Aksamitnym Kremem Pistacjowym i Białą Czekoladą

⏱️ 180 min 📂 Ciasta i wypieki
→

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały
Zobacz wszystkie aktualności →