Pomidory dojrzałe

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Pomidory dojrzałe są mięsiste i soczyste, o intensywnej czerwieni (czasem żółta lub pomarańczowa), gładkiej skórce i wyraźnym, słodko‑kwaśnym aromacie z delikatną kwaskowatością. Mają miękkie wnętrze pełne soku i nasion, co nadaje im uniwersalną konsystencję idealną zarówno na surowo, jak i po obróbce cieplnej. Są niskokaloryczne, bogate w witaminę C, potas, witaminę K, kwas foliowy, błonnik oraz likopen — silny antyoksydant, który wspiera zdrowie serca, działa przeciwzapalnie i może obniżać ryzyko niektórych nowotworów. W kuchni pomidory dojrzałe pasują do sałatek, sals, sosów pomidorowych, zup, pieczenia i duszenia; doskonale łączą się z bazylią, oliwą, czosnkiem, mozzarellą, rybami i mięsem. Aby zachować aromat, przechowuj je w temperaturze pokojowej poza bezpośrednim słońcem, najlepiej szypułką do dołu i spożyć w ciągu kilku dni. Jeśli są przejrzałe i trzeba je przedłużyć, można je schłodzić, ale przed podaniem warto przywrócić temperaturę pokojową, by odzyskały smak.

Wartości odżywcze (na 100g)

18 kcal Kalorie
0,9g Białko
3,9g Węglowodany
0,2g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Aksamitny krem z pieczonych pomidorów z nutą świeżej bazylii

⏱️ 75 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Mango

Płatki migdałowe prażone

Krewetki surowe obrane

Shiitake suszone

Płatki migdałowe

🥬

Kwaśne jabłko (np. szara reneta)

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 25

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 73

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Jogurtowy Słodki Talerz z Truskawkową Mgławicą

⏱️ 300 min 📂 Ciasta i wypieki

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →