Płatki migdałowe prażone

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Płatki migdałowe prażone mają delikatnie orzechowy, lekko karmelizowany smak i chrupiącą strukturę, a ich powierzchnia przybiera złocisty, apetyczny kolor. Ich aromat po prażeniu staje się intensywniejszy, co podkreśla słodycz migdała bez potrzeby dosładzania. Są źródłem jednonienasyconych tłuszczów, białka roślinnego, błonnika oraz witaminy E, magnezu i miedzi, co korzystnie wpływa na zdrowie serca, skórę i metabolizm. Dzięki antyoksydantom i zdrowym tłuszczom pomagają w kontroli apetytu i stabilizacji poziomu cukru. W kuchni sprawdzają się jako posypka do sałatek, jogurtów, owsianki i deserów, nadają teksturę wypiekom, kruchym spodom oraz panierkom do ryb i drobiu. Przechowywać należy w szczelnym pojemniku w chłodnym, suchym i ciemnym miejscu; dla dłuższej trwałości warto trzymać je w lodówce lub zamrażarce, z dala od wilgoci i silnych zapachów.

Wartości odżywcze (na 100g)

575 kcal Kalorie
21,0g Białko
20,0g Węglowodany
50,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (3)

Ucierańce jabłkowo‑karmelowe w stylu Słodki Blog

⏱️ 90 min 🟡 medium

Zimowa tarta z migdałowym frangipane i karmelizowanymi gruszkami z sosem pomarańczowo-granatowym

⏱️ 90 min 🟡 medium

Nowoczesne ciasto czekoladowo‑gruszkowe z soloną kruszonką orzechową

⏱️ 150 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Majeranek świeży

🥬

Płatki kokosowe (do posypania)

Nitki suszonego chili (ozdoba)

Olej słonecznikowy

Sól morska w płatkach do posypania

Woda (do wymoczenia i oblania warzyw)

🆕 Najnowsze przepisy

Zimowy koktajl gruszkowo-jabłkowy z granatem (wariant 9a7e8a51)

⏱️ 45 min 👁 8

Szybkie pucharki z jogurtem waniliowym, karmelizowanymi jabłkami i granatem (wariant 9ca4acc5)

⏱️ 35 min 👁 3

Szybkie tartyletki z mascarpone, karmelizowaną gruszką i granatem

⏱️ 30 min 👁 8

Sałatka jesienna z pieczonej dyni, gruszek i orzechów włoskich z miodowo-musztardowym dressingiem

⏱️ 50 min 👁 11

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Błyskawiczna zupa-krem z pieczonej papryki i pomidorów z chrupiącą ciecierzycą

⏱️ 45 min 📂 Obiady

📰 Najnowsze aktualności

03.01.2026 · Porady

Sztuka smażenia: Jak osiągnąć perfekcyjne temperatury?

03.01.2026 · Porady

Sekret Idealnych Kotletów: Jak Prawidłowo Ubić Mięso

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

Zobacz wszystkie aktualności →