Prażona kasza gryczana (kasha)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

🥬

Opis

Prażona gryczana dodaje chrupkości i orzechowego aromatu. Można ją kupić już uprażoną lub uprażyć samodzielnie na suchej patelni.

Wartości odżywcze (na 100g)

343 kcal Kalorie

13,3g Białko

71,5g Węglowodany

3,4g Tłuszcze

Informacje

🥗 Podobne składniki

Skórka z pomarańczy (drobno starta, opcjonalna)

Mąka pszenna krupczatka

Papryczka chili

Pierniczki korzenne (np. katarzynki)

Pomarańcza (sok i skórka)

Serek kremowy (np. philadelphia)

🆕 Najnowsze przepisy

Pierogi-grzybki: parowane ravioli z kaszy gryczanej, pieczonymi burakami i kapustą kiszoną w sosie śliwkowo-musztardowym (wersja roślinna, fusion polsko-europejskie)

⏱️ 120 min 👁 7

Zimowe pucharki z kremem twarogowo-maślankowym, konfiturą z buraka i prażoną kaszą gryczaną

⏱️ 35 min 👁 5

Zimowy napój comfort 'Czerwony Pęczak' — maślanka z pieczonym burakiem, jabłkiem, śliwką i prażoną kaszą (wariant 1fd571a1)

⏱️ 75 min 👁 4

Wiejska maślankowo-buraczana esencja z prażoną kaszą gryczaną i konfiturą śliwkowo-jabłkową (wariant 6c95c6dc)

⏱️ 90 min 👁 6

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Pieczone Figi z Kozim Serem, Miodem Tymiankowym i Orzechami Włoskimi

⏱️ 25 min 📂 Dania wegetariańskie

📰 Najnowsze aktualności

09.01.2026 · Porady

Odkryj Grecką Kuchnię: Smaki Śródziemnomorskiego Raju

09.01.2026 · Porady

Cynamon: Aromatyczna Podróż po Przyprawach Świata

09.01.2026 · Porady

Top 5 dietetycznych trendów roku 2026

Zobacz wszystkie aktualności →