Skrobia kukurydziana (mączka ziemniaczana można zastąpić)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Skrobia kukurydziana to drobny, biały proszek o neutralnym, niemal niewyczuwalnym smaku, który po dodaniu do gorących płynów szybko tworzy przezroczyste, błyszczące żele i zagęszcza potrawy; w większości zastosowań można ją zastąpić mączką ziemniaczaną, która daje podobny efekt. Pod względem odżywczym skrobia jest niemal czystym węglowodanem o wysokiej wartości energetycznej, praktycznie pozbawionym tłuszczu i białka, niską zawartością mikroelementów, ale naturalnie bezglutenowa, co czyni ją przydatną w diecie osób z nietolerancją glutenu; powinna być stosowana umiarkowanie jako źródło szybkiej energii. Typowe zastosowania obejmują zagęszczanie sosów, zup, piure i nadzień do ciast, panierowanie dla chrupkości oraz jako składnik wypieków bezglutenowych. Przechowywać w szczelnym opakowaniu w suchym, chłodnym miejscu, z dala od wilgoci i silnych zapachów; przed użyciem warto rozpuścić w zimnej wodzie, by uniknąć grudek.

Wartości odżywcze (na 100g)

381 kcal Kalorie
0,3g Białko
91,0g Węglowodany
0,1g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Kurczak w sosie teriyaki

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

🥬

Fioletowy batat

🥬

Gorzka czekolada min. 85% kakao

Gałązka świeżego rozmarynu

Pomidory świeże (do pieczenia)

Oliwki zielone

Bataty

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 25

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 73

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Sałatka z buraczkami i serem kozim

⏱️ 20 min 📂 Dania wegetariańskie

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →