Śmietanka 30%

🌱 Wegetariańskie

Opis

Śmietanka 30% to kremowy, gładki płyn o bogatym, lekko słodkawym smaku i jasno-kremowej barwie, który po ubiciu daje stabilną, aksamitną pianę. Dzięki zawartości tłuszczu nadaje potrawom pełnię smaku i jedwabistą teksturę, łatwo łącząc się z innymi składnikami. Pod względem odżywczym śmietanka jest skoncentrowanym źródłem energii i tłuszczów nasyconych, dostarcza witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, zwłaszcza A i D, oraz niewielkie ilości białka i wapnia. W umiarkowanych ilościach wspomaga wchłanianie składników odżywczych i daje poczucie sytości, choć warto ją stosować z umiarem ze względu na kaloryczność. W kuchni śmietanka 30% sprawdza się w sosach, zupach kremach, deserach, ganache, lodach i do kawy; dobrze ubija się na kremy i stabilizuje zapiekanki. Przechowywać ją należy w lodówce w temperaturze około 4°C, w oryginalnym, szczelnie zamkniętym opakowaniu; po otwarciu zużyć w ciągu 3–5 dni. Przy dłuższym przechowywaniu można ją zamrażać, pamiętając o możliwym rozwarstwieniu po odmrożeniu.

Wartości odżywcze (na 100g)

340 kcal Kalorie
2,3g Białko
3,0g Węglowodany
36,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (6)

Nowoczesny piernik korzenny z powidłami śliwkowymi i orzechowym crumble

⏱️ 120 min 🟡 medium

Kremowe lody czekoladowe z mascarpone i solonym karmelem

⏱️ 90 min 🟡 medium

Jogurtowy Słodki Talerz z Truskawkową Mgławicą

⏱️ 300 min 🟡 medium

Zupa krem z dyni z prażonymi pestkami

⏱️ 40 min 🟡 medium

Wilgotne brownie z żurawiną, orzechami włoskimi i nutą pomarańczy

⏱️ 90 min 🟡 medium

Zupa krem z dyni

⏱️ 60 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

🥬

Jagody leśne

Czekoladowe kulki kawowe (opcjonalne)

Orzechy piniowe

Drobny cukier do wypieków

🥬

Posiekana natka pietruszki

Świeża bazylia

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 25

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 73

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Barszcz czerwony z uszkami

⏱️ 45 min

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →