Śmietanka 30% bez laktozy

🌱 Wegetariańskie

Opis

Śmietanka 30% bez laktozy to gęsty, kremowy płyn o bogatym, słodkawym smaku i jedwabistej konsystencji, naturalnie białym do lekko kremowego kolorze. Zawiera około 300–330 kcal na 100 g, około 30 g tłuszczu (w tym znaczną część nasyconych), 2–3 g białka i niewielkie ilości węglowodanów; dzięki eliminacji laktozy jest odpowiednia dla osób z nietolerancją laktozy, dostarczając jednocześnie energii i witamin rozpuszczalnych w tłuszczach (A, D), które wspierają wchłanianie składników odżywczych, choć warto spożywać ją z umiarem ze względu na zawartość tłuszczu. W kuchni sprawdza się uniwersalnie: do ubijania na desery, wzbogacania sosów, zup kremowych, kawy czy słodkich kremów i ganache; często zastępuje tradycyjną śmietankę przy diecie bezlaktozowej bez utraty konsystencji. Przechowywać w lodówce w temperaturze 0–4°C, po otwarciu szczelnie zamkniętą zużyć w ciągu 3–5 dni, przed użyciem wstrząsnąć i nie mrozić ponownie.

Wartości odżywcze (na 100g)

291 kcal Kalorie
2,2g Białko
3,4g Węglowodany
30,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Tarta z Trzema Serami Bez Laktozy, Szparagami i Suszonymi Pomidorami

⏱️ 95 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Biały rum

Koperek

🥬

Świeża gruszka

Soczewica zielona (Le Puy)

🥬

Syrop z kwiatu bzu

Musztarda miodowa

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 27

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 74

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 34

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Orzechowo‑czekoladowy Zwój Wiewiórki (słodki, marmurkowy placek z kruszonką)

⏱️ 90 min 📂 Ciasta i wypieki

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →