Świeże jagody (opcjonalne)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Świeże jagody (opcjonalne) to małe, kuliste owoce o intensywnej barwie od błękitu po głęboką purpurę, często pokryte delikatnym, jasnym nalotem. Mają skoncentrowany, słodko-kwaśny smak z wyraźnymi nutami leśnymi i soczystą, miękką konsystencją, która ożywia kompozycje smakowe i dodaje apetycznego kontrastu kolorystycznego. Jagody są niskokaloryczne, bogate w błonnik, witaminę C i K oraz minerał mangan, a przede wszystkim w przeciwutleniacze z grupy antocyjanów, które wspierają układ sercowo-naczyniowy i funkcje poznawcze. Świetnie pasują do deserów, koktajli, jogurtów, naleśników, sałatek oraz sosów i wypieków, wzbogacając smak i wygląd potraw. Przechowuj je w lodówce w przewiewnym pojemniku i nie myj przed schowaniem, używaj w ciągu kilku dni; na dłużej zamrażaj rozłożone na tacy, a potem przechowuj w zamkniętym woreczku.

Wartości odżywcze (na 100g)

57 kcal Kalorie
0,7g Białko
14,5g Węglowodany
0,3g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Cytrynowy sernik bez pieczenia w stylu 'Słodki Blog'

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Ser cheddar

Zielone szparagi

Mozzarella ciliegine

Jogurt grecki 10% tł.

Ghee (masło klarowane)

Wanilia w laskach

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 28

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 75

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 34

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Jesienna Sałatka z Pieczoną Dynią, Gruszką i Serem Pleśniowym

⏱️ 45 min 📂 Sałatki

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →