Świeże owoce jagodowe (mix malin, jagód, truskawek)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Świeże owoce jagodowe w mieszance malin, jagód i truskawek prezentują intensywne kolory od głębokiego granatu przez rubinową czerwień po soczysty róż, a ich smak łączy słodycz z przyjemną kwasowością i aromatyczną świeżością; tekstury wahają się od delikatnych i rozpływających się malin, przez jędrne jagody, po mięsiste truskawki o wyraźnym zapachu. Są niskokaloryczne, bogate w witaminę C, witaminy z grupy B, mangan, błonnik i silne przeciwutleniacze takie jak antocyjany, które wspierają odporność, zdrowie serca, działają przeciwzapalnie i korzystnie wpływają na mikrobiom jelitowy oraz regulację poziomu cukru we krwi. W kuchni sprawdzają się uniwersalnie jako dodatek do deserów, smoothie, jogurtów, owsianki, ciast i kompotów, a także jako świeży element sałatek czy sosy do serów i dań mięsnych. Przechowywać w lodówce w przewiewnym pojemniku, nie myć do momentu użycia, usuwać spleśniałe owoce i zużyć w ciągu 2–5 dni; do dłuższego przechowywania mrozić rozłożone na blasze, a następnie przełożyć do szczelnego worka.

Wartości odżywcze (na 100g)

43 kcal Kalorie
0,7g Białko
10,0g Węglowodany
0,3g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Tęczowe Placuszki Jogurtowe 'Zdrowy Brzuszek'

⏱️ 40 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Pieprz cayenne

Zielone jabłko

Ekstrakt migdałowy

Masło 82% tłuszczu

Kiełki fasoli mung

🥬

Papryka ostra (chili w proszku)

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 25

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 73

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 📂 Obiady

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →