Szynka z piersi indyka

Opis

Szynka z piersi indyka to delikatny, jasnoróżowy plaster o drobnoziarnistej strukturze i łagodnym, lekko słonym smaku; dobrze kroi się zarówno na cienkie plasterki do kanapek, jak i na grubsze porcje do podgrzewania. Jest chudym źródłem pełnowartościowego białka, niskokalorycznym i niskotłuszczowym, dostarczając witamin z grupy B, selenu i fosforu, co wspiera regenerację mięśni i metabolizm. Należy jednak zwrócić uwagę na zawartość sodu w produktach przetworzonych. Szynka z piersi indyka sprawdza się w kanapkach, sałatkach, wrapach, omletach i lekkich zapiekankach, dobrze łączy się z musztardą, serami i warzywami. Przechowywać w lodówce w temperaturze do 4°C, otwarte opakowanie spożyć w 3–5 dni; produkty vacuum można trzymać do daty przydatności, a na dłużej zamrozić (1–2 miesiące) i rozmrażać w chłodziarce, by uniknąć wysychania i zanieczyszczeń.

Wartości odżywcze (na 100g)

104 kcal Kalorie
21,0g Białko
1,0g Węglowodany
1,5g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Tęczowe Naleśniki Warzywne z Sosem Jogurtowym

⏱️ 60 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

🥬

Ciecierzyca gotowana (z puszki lub słoika)

Orzechy laskowe (zmielone)

🥬

Sok jabłkowy naturalny mętny

Jajko (do ciasta)

Masło do natłuszczenia formy

Świeża bazylia

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 25

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 73

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kremowe risotto z pieczoną dynią, szałwią i serem bursztyn

⏱️ 90 min 📂 Dania wegetariańskie

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →