Twaróg wędzony

🌱 Wegetariańskie

Opis

Twaróg wędzony to delikatny, półtwardy twaróg o kremowym wnętrzu i złocisto-brązowej, aromatycznej powierzchni. Ma wyraźny, dymny aromat i lekko słonawy, orzechowy smak, przy czym konsystencja bywa gładka lub nieco ziarnista, zależnie od stopnia rozdrobnienia sera. Wygląda apetycznie jako plastry, kostki lub kruszonka, z subtelnym połyskiem skóry wędzonej. Wartości odżywcze twarogu wędzonego obejmują wysoką zawartość białka, wapnia i fosforu oraz witamin z grupy B, przy umiarkowanej zawartości tłuszczu. Jest korzystny dla budowy mięśni i kości oraz daje długotrwałe uczucie sytości; osoby z nadwrażliwością na laktozę mogą odczuwać mniejsze dolegliwości ze względu na fermentację. W kuchni sprawdza się jako samodzielna przekąska, dodatek do kanapek, sałatek, pierogów, zapiekanek czy naleśników, świetnie komponując się z warzywami, wędzonym mięsem i miodem. Przechowuj go w lodówce w szczelnym opakowaniu lub owinięty w pergamin; wędzenie wydłuża trwałość, ale najlepiej spożyć w ciągu kilku dni; rozmrażanie zmienia strukturę.

Wartości odżywcze (na 100g)

175 kcal Kalorie
18,0g Białko
2,0g Węglowodany
10,0g Tłuszcze

Informacje

🥗 Podobne składniki

Tuńczyk w sosie własnym

🥬

Śliwki wędzone

Pomidorki cherry

Sezam palony (opcjonalnie)

Ogórki kiszone

Śledź solony - filety

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 27

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 75

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 34

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Tarta Tatin

⏱️ 60 min 📂 Desery

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →