Wołowina mielona

Opis

Wołowina mielona to mięso o intensywnym, pełnym smaku i ziarnistej, miękkiej strukturze; kolor waha się od jasnoczerwonego świeżego surowca do brązowego po obróbce cieplnej, a zawartość tłuszczu wpływa na soczystość i aromat. Jest źródłem wysokowartościowego białka oraz istotnych mikroelementów, takich jak żelazo hemowe, witamina B12 i cynk, które wspierają produkcję krwi, funkcje neurologiczne i odporność; wybierając chudsze wersje, można zredukować udział tłuszczów nasyconych bez utraty białka. Wołowina mielona sprawdza się w burgerach, klopsikach, sosach bolońskich, tacos, zapiekankach i farszach, dobrze łączy się z ziołami, pomidorami i pikantnymi przyprawami. Przechowywać w chłodziarce do 1–2 dni lub w zamrażarce do 3–4 miesięcy w szczelnym opakowaniu; rozmrażać w lodówce i zawsze dokładnie ugotować do temperatury wewnętrznej około 71°C.

Wartości odżywcze (na 100g)

250 kcal Kalorie
17,2g Białko
0,0g Węglowodany
20,0g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g
Kategorie

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Lasagne Bolognese

⏱️ 90 min 🔴 hard

🥗 Podobne składniki

Udko z kurczaka

Cała kurczak

Pierś z indyka

Schab wieprzowy

Karkówka wieprzowa

Żeberka wieprzowe

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 28

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 75

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 34

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Jesienna Sałatka Mocy z Pieczonym Batatem, Jarmużem i Sosem Tahini-Pomarańczowym

⏱️ 60 min 📂 Sałatki

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →