Domowy Chleb Pszenno-Żytni na Aktywnym Zakwasie z Ziarnami Słonecznika

Wegetariańskie Ciasta i wypieki Dodatki Śniadania 1320 min Średni 5 wyświetleń ~6,87 PLN - (0)
Oceń:
(0)
Zacznij gotować

Opis

Odkryj magię pieczenia prawdziwego chleba w domu! Ten przepis na pszenno-żytni bochenek na zakwasie to kwintesencja domowego piekarnictwa – jest zdrowszy, tańszy i nieporównywalnie smaczniejszy od sklepowych odpowiedników. Dzięki powolnej fermentacji na naturalnym zakwasie, chleb zyskuje głęboki, lekko kwaskowaty smak, niezwykle aromatyczny miękisz o nieregularnych porach i chrupiącą, złotą skórkę. Dodatek mąki żytniej razowej wzbogaca go o cenne składniki odżywcze i błonnik, a ziarna słonecznika i siemię lniane dodają przyjemnej tekstury i orzechowych nut. Proces, choć rozłożony w czasie, jest niezwykle satysfakcjonujący i pozwala na nowo odkryć smak prawdziwego pieczywa. Idealnie smakuje z samym masłem, jako baza do wykwintnych kanapek, czy dodatek do gęstych zup i sałatek. To nie tylko przepis, to zaproszenie do świata rzemieślniczego piekarstwa we własnej kuchni.

Składniki (9)

Porcje:
12
  • Aktywny zakwas żytni 100 g
  • Mąka pszenna chlebowa typ 750 400 g
  • Mąka żytnia razowa typ 2000 100 g
  • Woda filtrowana 375 ml
  • Nasiona słonecznika 50 g
  • Siemię lniane 30 g
  • 🌿 Przyprawy
  • Sól kamienna niejodowana 2 łyżeczki
  • ✨ Opcjonalne
  • Miód wielokwiatowy 15 g
  • Mąka ryżowa 20 g
💰 Szacowany koszt dania: ~6,87 PLN (0,57 PLN/porcję)

💡 Kliknij na składnik aby oznaczyć jako użyty

Kroki przygotowania

Autoliza - Wstępne Mieszanie

1

W dużej misce umieść oba rodzaje mąki: 400g mąki pszennej chlebowej i 100g mąki żytniej razowej. Wlej 350g wody (zostaw 25g na później). Używając szpatułki lub dłoni, mieszaj składniki tylko do momentu, aż cała mąka zostanie nawilżona i nie będzie suchych grudek. Nie wyrabiaj ciasta! Przykryj miskę folią spożywczą lub wilgotną ściereczką i odstaw na 60 minut w temperaturze pokojowej. Ten proces nazywa się autolizą - pozwala mące wchłonąć wodę, co rozpoczyna rozwój glutenu bez wysiłku i sprawia, że ciasto jest bardziej elastyczne.

Składniki: Mąka pszenna chlebowa typ 750, Mąka żytnia razowa typ 2000, Woda filtrowana
Najlepsza będzie duża, szklana lub ceramiczna miska o pojemności ok. 4-5 litrów. Precyzja jest kluczowa, dlatego użyj wagi kuchennej do odmierzenia wszystkich składników, włącznie z wodą (1ml wody = 1g).

Dodawanie Zakwasu i Soli

2

Po 60 minutach autolizy, ciasto powinno być bardziej gładkie. Dodaj 100g aktywnego zakwasu na wierzch ciasta. Palcami, ruchem przypominającym szczypanie (tzw. 'pincer method'), wgnieć zakwas w ciasto. Następnie dodaj 10g soli oraz pozostałe 25g wody. Ponownie, używając dłoni, wgniataj i delikatnie zagniataj ciasto w misce przez około 5 minut, aż wszystkie składniki dobrze się połączą. Ciasto będzie lepkie i klejące - to normalne.

Składniki: Aktywny zakwas żytni, Sól kamienna niejodowana, Woda filtrowana
Aby sprawdzić, czy zakwas jest gotowy, wykonaj 'test pływalności': wrzuć małą łyżeczkę zakwasu do szklanki z wodą. Jeśli unosi się na powierzchni, jest gotowy do użycia. Dodanie wody razem z solą ułatwia jej rozpuszczenie i równomierne rozprowadzenie w cieście.

Fermentacja Wstępna i Składanie

3

Przykryj miskę i odstaw ciasto w ciepłe miejsce (ok. 24-26°C) na 4 godziny na fermentację wstępną (bulk fermentation). W tym czasie ciasto będzie rosło i nabierało siły. Zamiast tradycyjnego wyrabiania, będziemy je składać. Po pierwszych 30 minutach fermentacji, wykonaj pierwsze składanie: zwilż dłonie wodą, sięgnij pod ciasto z jednej strony, naciągnij je delikatnie do góry i złóż na środek. Obróć miskę o 90 stopni i powtórz czynność. Zrób tak łącznie 4 razy (z każdej strony). Powtarzaj serię 4 złożeń co 45 minut, łącznie wykonując 4 serie.

Składanie wzmacnia siatkę glutenową bez intensywnego zagniatania. Zwilżenie rąk zapobiegnie przyklejaniu się ciasta. Po 4 godzinach ciasto powinno zwiększyć objętość o ok. 30-50%, być napowietrzone i sprężyste.

Dodawanie Ziaren

4

Podczas ostatniego, czwartego składania, dodaj ziarna. Rozsyp na powierzchni ciasta 50g nasion słonecznika i 30g siemienia lnianego. Wykonaj składanie tak jak poprzednio, starając się, aby ziarna równomiernie rozprowadziły się w masie ciasta. Jeśli używasz miodu, dodaj go w tym momencie. Po tym składaniu, przykryj miskę i pozostaw ciasto na ostatnie 45-60 minut fermentacji.

Składniki: Nasiona słonecznika, Siemię lniane, Miód wielokwiatowy
Możesz lekko podprażyć nasiona słonecznika na suchej patelni przed dodaniem ich do ciasta, aby wzmocnić ich aromat. Pamiętaj, aby całkowicie je ostudzić przed dodaniem.

Formowanie Wstępne i Odpoczynek

5

Delikatnie wyjmij ciasto z miski na lekko oprószony mąką blat. Nie ugniataj go, aby nie stracić pęcherzyków powietrza. Rozpłaszcz ciasto w prostokąt, a następnie złóż jego boki do środka, tworząc kulę. Przykryj ciasto odwróconą miską i pozwól mu odpocząć na blacie przez 20-30 minut. Ten krok (tzw. 'bench rest') relaksuje gluten i ułatwia ostateczne formowanie.

Użyj skrobki do ciasta, aby łatwo manipulować lepką masą. Staraj się używać jak najmniej mąki na blacie - jej nadmiar może stworzyć suche smugi w gotowym chlebie.

Formowanie Końcowe i Garowanie

6

Przygotuj koszyk do wyrastania (banneton) lub durszlak wyłożony czystą ściereczką kuchenną. Obficie wysyp go mąką ryżową. Uformuj ostateczny kształt bochenka: rozpłaszcz kulę ciasta, zagnij górną część do środka, potem boczne, a na koniec zroluj ciasto ciasno od góry do dołu, tworząc podłużny lub okrągły bochenek. Zlep dokładnie wszystkie łączenia. Umieść bochenek łączeniem do góry w przygotowanym koszyku. Przykryj koszyk folią lub włóż do dużej torby foliowej i wstaw do lodówki na 12-18 godzin. To jest zimne garowanie, które rozwija smak chleba.

Składniki: Mąka ryżowa
Ciasne formowanie jest kluczowe dla uzyskania dobrego 'oven spring', czyli mocnego wzrostu chleba w piekarniku. Mąka ryżowa jest najlepsza, ponieważ nie klei się do ciasta.

Pieczenie

7

Następnego dnia, co najmniej 45 minut przed pieczeniem, umieść w piekarniku garnek żeliwny z pokrywką i rozgrzej go do 250°C. Gdy piekarnik i garnek są gorące, ostrożnie wyjmij garnek. Wyjmij ciasto z lodówki, odwróć koszyk i delikatnie przełóż bochenek na kawałek papieru do pieczenia. Ostrym nożem lub żyletką zrób na wierzchu jedno długie, głębokie (ok. 1 cm) nacięcie. Używając papieru, ostrożnie przenieś bochenek do gorącego garnka. Przykryj pokrywką i wstaw do piekarnika. Piecz przez 20 minut.

Używaj grubych rękawic kuchennych! Garnek żeliwny jest ekstremalnie gorący. Nacięcie (scoring) pozwala kontrolować, w którym miejscu chleb pęknie podczas pieczenia, tworząc charakterystyczne 'ucho'.

Pieczenie bez Pokrywki

8

Po 20 minutach ostrożnie zdejmij pokrywkę z garnka. Zmniejsz temperaturę piekarnika do 220°C. Kontynuuj pieczenie przez kolejne 20-25 minut, aż skórka będzie głęboko złoto-brązowa. Chleb jest gotowy, gdy postukany od spodu wydaje głuchy odgłos. Możesz też użyć termometru kuchennego - wewnętrzna temperatura powinna wynosić 96-98°C.

Pieczenie pod przykryciem w pierwszej fazie tworzy parę wodną, która pozwala chlebowi maksymalnie wyrosnąć i tworzy chrupiącą skórkę. Zdjęcie pokrywki pozwala skórce się zrumienić i wysuszyć.

Studzenie

9

Natychmiast po wyjęciu z piekarnika, ostrożnie przełóż gorący bochenek z garnka na metalową kratkę. Pozostaw go do całkowitego wystudzenia, co zajmie co najmniej 2-3 godziny. To bardzo ważny krok! Krojenie gorącego chleba spowoduje, że miękisz stanie się kleisty i gumowaty, ponieważ w środku wciąż zachodzą procesy chemiczne. Cierpliwość zostanie nagrodzona idealną teksturą.

Podczas studzenia chleb będzie wydawał charakterystyczne, trzaskające dźwięki - to 'śpiew chleba', oznaczający, że skórka pęka i kurczy się, co jest oznaką dobrego wypieku. Kratka zapewnia cyrkulację powietrza od spodu, zapobiegając zawilgoceniu skórki.

Ciekawostka

💡

Chleb na zakwasie jest jedną z najstarszych form pieczywa, a jego historia sięga starożytnego Egiptu, około 1500 r. p.n.e. Długa fermentacja nie tylko rozwija smak, ale także rozkłada część kwasu fitynowego obecnego w ziarnach, co ułatwia przyswajanie minerałów takich jak żelazo, cynk i magnez.

Najlepsze na

Wskazówki

🍽️ Serwowanie

Najlepiej smakuje pokrojony w grube kromki. Podawaj z wysokiej jakości masłem i solą morską w płatkach, aby podkreślić jego smak. Świetnie komponuje się z awokado i jajkiem w koszulce na śniadanie, a także z dojrzałymi serami i wędlinami. Można go również maczać w oliwie z oliwek z dodatkiem ziół.

🥡 Przechowywanie

Aby zachować świeżość, przechowuj chleb w lnianym lub bawełnianym worku, lub po prostu owinięty w ściereczkę kuchenną, przeciętą stroną do dołu na desce do krojenia. Unikaj przechowywania w lodówce, która wysusza miękisz. Chleb można mrozić – najlepiej pokrojony w kromki i szczelnie zapakowany. Pojedyncze kromki można rozmrażać bezpośrednio w tosterze.

📸 Ugotowane przez społeczność

Zaloguj się, aby dodać zdjęcie
Dodaj zdjęcie gotowej potrawy

Po zatwierdzeniu przez moderatora otrzymasz 10 punktów doświadczenia.

🍲

Nikt jeszcze nie dodał zdjęcia. Bądź pierwszy!

Komentarze (0)

Bądź pierwszy który skomentuje ten przepis!

Dodaj komentarz

Może Cię też zainteresować

Kategorie tego przepisu

Domowe ciasta i wypieki to serce polskiej tradycji kulinarnej - słodkie wspomnienia z dzieciństwa. W naszej kolekcji znajdziesz przepisy na klasyczne ciasta drożdżowe, kruche, biszkoptowe i sernikowe. Szarlotka, makowiec, piernik, babka wielkanocna, tort czekoladowy i sernik nowojorski - każdy pr...

Zobacz wszystkie przepisy z tej kategorii
Dodatki
Dodatki w: Wigilia

Dodatki dopełniają dania główne i wpływają na całokształt posiłku. W tej kategorii prezentujemy przepisy na ziemniaki, kasze, ryż, kluski i surówki. Nasze dania obejmują klasyczne polskie dodatki - kopytka, kluski śląskie, ziemniaki purée. Znajdziesz tu również nowoczesne alternatywy - quinoa, ku...

Zobacz wszystkie przepisy z tej kategorii

Śniadania to najważniejszy posiłek dnia - energia na dobry start i smaczny poranek. Jajecznica, jajka sadzone, w koszulkach i omlety - klasyki białkowe. Owsianka z owocami, orzechami i miodem - zdrowe i sycące śniadanie fit. Pancakes amerykańskie i naleśniki francuskie - słodki początek dnia. Gra...

Zobacz wszystkie przepisy z tej kategorii

Kuchnia wegańska to pyszne dania bez produktów odzwierzęcych - zdrowe, etyczne i przyjazne środowisku. Białko roślinne: tofu, tempeh, soja, soczewica, ciecierzyca i fasola w głównej roli. Wegańskie zamienniki nabiału: mleka roślinne, sery z orzechów nerkowca i wegańskie jogurty. Przepisy na wegań...

Zobacz wszystkie przepisy z tej kategorii
Reklama