Bulion warzywny

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Bulion warzywny to klarowny, złocisto‑bursztynowy wywar o delikatnym, warzywnym aromacie z nutą umami; smakiem łagodnym, lekko słodkawym i świeżym, który podkreśla inne składniki bez dominowania ich. Może być przygotowany z marchwi, selera, cebuli, pora i ziół, co nadaje mu subtelną głębię i przyjemny zapach. Jako baza niskokaloryczna i niskotłuszczowa dostarcza płynów oraz rozpuszczalnych składników odżywczych, takich jak potas, witaminy z grupy B i antyoksydanty, przy czym komercyjne wersje mogą zawierać znaczną ilość sodu, więc warto wybierać domowe lub niskosolne. Bulion świetnie pasuje do zup, risott, sosów, duszonych warzyw i jako baza do gotowania kasz czy mięsa. Przechowuje się go w lodówce do 3–4 dni w szczelnym pojemniku lub zamraża porcjami do 2–3 miesięcy; przed chłodzeniem należy go dobrze schłodzić.

Wartości odżywcze (na 100g)

5 kcal Kalorie
0,3g Białko
0,6g Węglowodany
0,1g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (6)

Świąteczna tofuryba w morskiej skórce (wegańska)

⏱️ 120 min 🟡 medium

Wegańskie leczo z kurkami i wędzoną nutą

⏱️ 90 min 🟡 medium

Zupa krem z dyni z prażonymi pestkami

⏱️ 40 min 🟡 medium

Zupa pomidorowa z ryżem

⏱️ 45 min 🟢 easy

Zupa śledziowa z mlekiem

⏱️ 90 min 🟡 medium

Golonka pieczona w miodzie

⏱️ 240 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Woda lub bulion warzywny

Ser żółty (gouda)

🥬

Mleko roślinne

Jagody goji suszone

🥬

Papryka ostra (chili w proszku)

🥬

Masło prawdziwe (min. 82% tłuszczu)

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 25

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 73

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Czekoladowo-karmelowe batoniki z musem kokosowym (wersja Słodki Blog)

⏱️ 120 min 📂 Ciasta i wypieki

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →