Dynia (miąższ, obrana i pokrojona)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

🥬

Opis

Dynia powinna być dojrzała, jędrna, bez plam. Najlepsze są odmiany typu Hokkaido, piżmowa lub butternut; wybierz miąższ twardy, z intensywnym pomarańczowym kolorem. Dynia jest niskokaloryczna, bogata w beta-karoten i błonnik.

Wartości odżywcze (na 100g)

26 kcal Kalorie

1,0g Białko

6,5g Węglowodany

0,1g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Zupa krem z dyni z imbirem

⏱️ 60 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

🥬

Ser parmezan, starty

Orzeszki ziemne prażone, solone

Sezam prażony - opcjonalny

🆕 Najnowsze przepisy

Zimowa sałatka cytrusowo-kaki z granatem, rukolą i serem feta (szybkie)

⏱️ 25 min 👁 10

Zimowy koktajl gruszkowo-jabłkowy z granatem (wariant 9a7e8a51)

⏱️ 45 min 👁 78

Szybkie pucharki z jogurtem waniliowym, karmelizowanymi jabłkami i granatem (wariant 9ca4acc5)

⏱️ 35 min 👁 30

Szybkie tartyletki z mascarpone, karmelizowaną gruszką i granatem

⏱️ 30 min 👁 30

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Karmelowo-Orzechowa Fantazja bez Pieczenia (w stylu Snickers)

⏱️ 75 min 📂 Ciasta i wypieki

→

📰 Najnowsze aktualności

03.01.2026 · Porady

Sztuka smażenia: Jak osiągnąć perfekcyjne temperatury?