Orzeszki ziemne prażone, solone

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Orzeszki ziemne prażone, solone mają intensywny, lekko słony smak z wyraźną, orzechową nutą prażenia oraz złocisto-brązową, chrupiącą strukturę. Są przyjemnie tłuste w ustach, z charakterystycznym aromatem prażenia, który wzmacnia smak wielu potraw. Pod względem odżywczym dostarczają skoncentrowanego białka roślinnego oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych, a także błonnika, witaminy E, niacyny i minerałów takich jak magnez i fosfor. Regularne, umiarkowane spożycie może wspierać sytość, zdrowie serca i funkcje metaboliczne, jednak warto pamiętać o wysokiej kaloryczności i zawartości soli w wersji solonej. W kuchni pasują do przekąsek, sałatek, past, dań azjatyckich, sosów i wypieków, dodając chrupkości i głębi smaku. Przechowywać w szczelnym opakowaniu w chłodnym, suchym miejscu, z dala od światła; dla dłuższej świeżości można trzymać w lodówce.

Wartości odżywcze (na 100g)

567 kcal Kalorie
26,0g Białko
16,0g Węglowodany
49,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Ciasto 'Orzechowy Król' w Stylu Snickersa Bez Pieczenia

⏱️ 240 min 🟡 medium

Domowe Lody z Masłem Orzechowym i Słonym Karmelem

⏱️ 270 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Kefir

🥬

Orzechy laskowe mielone

Sałata liściasta

🥬

Parmezan do posypania

Olejek truflowy

Szynka gotowana

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 25

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 73

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Placek po węgiersku z gulaszem wołowym i buraczkami

⏱️ 120 min 📂 Obiady

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →