Kalmary (pierścienie)

🥬

Opis

Kalmary w pierścieniach, świeże lub rozmrożone. Krótko gotowane są miękkie; zbyt długie gotowanie powoduje gumowatą teksturę. Są źródłem białka i niskotłuszczowych tłuszczy.

Wartości odżywcze (na 100g)

92 kcal Kalorie

15,0g Białko

3,0g Węglowodany

1,0g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Zupa rybna z owocami morza

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

🥬

Wędzona papryka słodka

🥬

Suszone podgrzybki

Wanilia (ekstrakt)

Tofu wędzone

🥬

Czerwona papryczka chili

🥬

Arbuz (miąższ)

🆕 Najnowsze przepisy

Zimowy koktajl gruszkowo-jabłkowy z granatem (wariant 9a7e8a51)

⏱️ 45 min 👁 75

Szybkie pucharki z jogurtem waniliowym, karmelizowanymi jabłkami i granatem (wariant 9ca4acc5)

⏱️ 35 min 👁 27

Szybkie tartyletki z mascarpone, karmelizowaną gruszką i granatem

⏱️ 30 min 👁 25

Sałatka jesienna z pieczonej dyni, gruszek i orzechów włoskich z miodowo-musztardowym dressingiem

⏱️ 50 min 👁 57

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Zimowa tarta z migdałowym frangipane i karmelizowanymi gruszkami z sosem pomarańczowo-granatowym

⏱️ 90 min 📂 Ciasta i wypieki

→

📰 Najnowsze aktualności

03.01.2026 · Porady

Sztuka smażenia: Jak osiągnąć perfekcyjne temperatury?

03.01.2026 · Porady

Sekret Idealnych Kotletów: Jak Prawidłowo Ubić Mięso

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

Zobacz wszystkie aktualności →