Kasza perłowa

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

🥬

Opis

Źródło błonnika i węglowodanów złożonych; wybieraj kaszę perłową bez domieszek, opłukaną przed gotowaniem. Dobrze wypłukana kasza nie będzie lepić się po ugotowaniu.

Wartości odżywcze (na 100g)

352 kcal Kalorie

9,9g Białko

73,5g Węglowodany

2,3g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🥗 Podobne składniki

🥬

Gruszka (średnia), pokrojona w cienkie ćwiartki

Sezam

🥬

Świeży filet z łososia

Mrożone maliny (do kompotu)

Czarne oliwki

🥬

Ryż czarny (dziki / zakazany)

🆕 Najnowsze przepisy

Biała kiełbasa z duszoną kapustą kiszoną (wielkopolsko-śląska wersja z jabłkiem i śliwką)

⏱️ 50 min 👁 10

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Mus czekoladowy z bitą śmietaną

⏱️ 150 min 📂 Dania na wyjątkowe okazje

→

📰 Najnowsze aktualności

10.01.2026 · Porady

Smażenie z Panierką: Jak Ograniczyć Wchłanianie Tłuszczu

09.01.2026 · Porady

Odkryj Grecką Kuchnię: Smaki Śródziemnomorskiego Raju