Ryż czarny (dziki / zakazany)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

🥬

Opis

Pełnoziarnisty, o lekko orzechowym smaku i ciemnej barwie. Dobrze wypłukaj przed gotowaniem. Daje efektowny kontrast kolorystyczny i jest źródłem błonnika oraz minerałów.

Wartości odżywcze (na 100g)

360 kcal Kalorie

8,0g Białko

75,0g Węglowodany

3,5g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Jesienna sałatka fusion: pieczona dynia, czarny ryż i granat

⏱️ 60 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Liście winogron

Parówki

Marcepan

🥬

Biały pieprz (mielony)

Cytryna (do skropienia owoców)

🥬

Skórka otarta z niewoskowanej pomarańczy

🆕 Najnowsze przepisy

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Energetyzująca Miska Mocy z Quinoą i Kurczakiem w Cytrusach

⏱️ 45 min 📂 Obiady

→

📰 Najnowsze aktualności

10.01.2026 · Porady

Smażenie z Panierką: Jak Ograniczyć Wchłanianie Tłuszczu

09.01.2026 · Porady

Odkryj Grecką Kuchnię: Smaki Śródziemnomorskiego Raju