Królik

Opis

Królik to delikatne, chude mięso o jasnoróżowym do białego zabarwieniu i subtelnym, lekko słodkawym smaku oraz drobnoziarnistej, miękkiej strukturze, która dobrze chłonie przyprawy. Jest naturalnie niskotłuszczowy i bogaty w wysokiej jakości białko, zawiera minerały takie jak żelazo i cynk oraz witaminy z grupy B, co sprawia, że jest lekkostrawny, sprzyja budowie mięśni i jest korzystny przy dietach niskokalorycznych i niskocholesterolowych. W kuchni królik świetnie nadaje się do duszenia, pieczenia, grillowania, przygotowania gulaszu, pasztetów czy terrin; łączy się doskonale z ziołami (rozmaryn, tymianek, jałowiec), czosnkiem, musztardą, winem i warzywami korzeniowymi. Świeżego królika przechowuje się w chłodzie 0–4°C do 1–2 dni lub zamraża do około 6 miesięcy, rozmraża powoli w lodówce i unika ponownego zamrażania surowego mięsa.

Wartości odżywcze (na 100g)

136 kcal Kalorie
20,1g Białko
0,0g Węglowodany
5,6g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Paella Valenciana

⏱️ 90 min 🔴 hard

🥗 Podobne składniki

Świeże truskawki

Imbir

Wołowina (antrykot)

Czekolada gorzka (70% kakao)

Listki mięty

Awokado (opcjonalnie)

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 25

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 73

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Puchata babka cytrynowo-jogurtowa z migdałową kruszonką

⏱️ 90 min 📂 Śniadania

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →