Mandarynka (miąższ i skórka)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

🥬

Opis

Słodkie mandarynki nadają świeżości i słodyczy pianie; skórka będzie użyta do aromatu. Wybierz jędrne, soczyste owoce.

Wartości odżywcze (na 100g)

53 kcal Kalorie

0,8g Białko

13,3g Węglowodany

0,3g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Rozgrzewający napój fusion: Gruszka‑imbir na zielonej herbacie z syropem z granatu i mandarynkową pianą

⏱️ 45 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Filet z białej ryby morskiej (np. dorsz, polędwica z dorsza, dorada, labraks)

Polędwiczka wieprzowa

Ziarenka granatu (arils)

Zielony pieprz w zalewie (opcjonalnie)

Olej sezamowy (do smaku)

Miód akacjowy

🆕 Najnowsze przepisy

Pierogi-grzybki: parowane ravioli z kaszy gryczanej, pieczonymi burakami i kapustą kiszoną w sosie śliwkowo-musztardowym (wersja roślinna, fusion polsko-europejskie)

⏱️ 120 min 👁 5

Zimowe pucharki z kremem twarogowo-maślankowym, konfiturą z buraka i prażoną kaszą gryczaną

⏱️ 35 min 👁 4

Zimowy napój comfort 'Czerwony Pęczak' — maślanka z pieczonym burakiem, jabłkiem, śliwką i prażoną kaszą (wariant 1fd571a1)

⏱️ 75 min 👁 3

Wiejska maślankowo-buraczana esencja z prażoną kaszą gryczaną i konfiturą śliwkowo-jabłkową (wariant 6c95c6dc)

⏱️ 90 min 👁 4

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kolorowe Wrapy z Grillowanym Halloumi i Humusem z Pieczonej Papryki

⏱️ 75 min 📂 Kolacje

📰 Najnowsze aktualności

09.01.2026 · Porady

Odkryj Grecką Kuchnię: Smaki Śródziemnomorskiego Raju

09.01.2026 · Porady

Cynamon: Aromatyczna Podróż po Przyprawach Świata

09.01.2026 · Porady

Top 5 dietetycznych trendów roku 2026

Zobacz wszystkie aktualności →