Masło z orzechów nerkowca

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie ⚠️ Alergen

Opis

Masło z orzechów nerkowca to gładka, kremowa pasta o jasnobeżowej barwie i delikatnie słodkawym, maślanym smaku z nutą orzechowej kremowości. Jego konsystencja może być jedwabiście gładka lub lekko ziarnista, w zależności od stopnia zmielenia. Pod względem odżywczym jest koncentratem jednonienasyconych i wielonienasyconych tłuszczów sprzyjających sercu, dostarcza białka, błonnika, witamin z grupy B oraz tokoferoli i minerałów takich jak magnez, fosfor, żelazo i cynk, co wspiera metabolizm, kości i uczucie sytości. W kuchni pasuje jako smarowidło na pieczywo, dodatek do smoothie, sosów, dipów, dressingów i wypieków, a także baza kremowych curry czy wegańskich serów. Aby zachować świeżość, przechowuj w szczelnie zamkniętym słoiku w chłodnym, ciemnym miejscu; po otwarciu najlepiej schłodzić i zużyć w ciągu 4–8 tygodni. Jeśli oddzieli się olej, wymieszaj przed użyciem i unikaj kontaktu z wilgocią.

Wartości odżywcze (na 100g)

587 kcal Kalorie
17,6g Białko
27,6g Węglowodany
49,4g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g

🥗 Podobne składniki

Miód lub syrop klonowy

🥬

Edamame mrożone (łuskane)

Morela

🥬

Liście dębu

Orzechy brazylijskie

Dynia piżmowa (miąższ)

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 27

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 75

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 34

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kremowe Gnocchi z Pieczoną Dynią, Szałwią i Orzechami Włoskimi

⏱️ 60 min 📂 Obiady

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →