Mieszanka owoców leśnych (mrożona)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Mieszanka owoców leśnych (mrożona) to kompozycja jagód — malin, jeżyn, borówek i często drobniejszych owoców leśnych — o intensywnym, słodko-kwaśnym smaku i głębokich czerwono-fioletowych barwach, które po rozmrożeniu zachowują miękką, soczystą strukturę. Składnik ten jest niskokaloryczny, bogaty w błonnik, witaminę C, mangan oraz polifenole, zwłaszcza antocyjany; ma właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne, co może wspierać zdrowie serca, układ odpornościowy i trawienie. W kuchni mieszanka świetnie nadaje się do smoothie, jogurtów, owsianki, deserów, ciast, kompotów i sosów, można ją dodawać mrożoną bezpośrednio do potraw lub po krótkim rozmrożeniu. Przechowywać w zamrażarce w szczelnym opakowaniu przy ok. −18°C, unikać przypalenia mrozem; po całkowitym rozmrożeniu nie zaleca się ponownego zamrażania, a najlepsza jakość utrzymuje się 6–12 miesięcy.

Wartości odżywcze (na 100g)

50 kcal Kalorie
1,1g Białko
12,0g Węglowodany
0,4g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Leśne Naleśniki z Sercem Jagodowym

⏱️ 35 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Dżem morelowy (do nadziewania)

Świeży sok z limonki

Kawa ziarnista prażona

Rukola (sałata rukola)

Kandyzowana skórka pomarańczowa (opcjonalne)

Pistacje prażone, siekane

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 24

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 73

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 32

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Nachos z Salsą Guacamole

⏱️ 25 min 📂 Kuchnia meksykańska

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →