Natka pietruszki (posiekana)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Natka pietruszki posiekana ma świeży, lekko pieprzny i zielony smak oraz żywozielony kolor z delikatnymi, płaskimi lub kędzierzawymi liśćmi, które dodają potrawom świeżości i atrakcyjności wizualnej. Jej aromat jest intensywny, ale nie przytłaczający, dlatego świetnie uzupełnia zarówno dania wytrawne, jak i lekkie przystawki. Jest bogata w witaminy A, C i K, kwas foliowy, żelazo i przeciwutleniacze, co wspiera odporność, zdrowie kości i prawidłowy metabolizm. Typowo używa się jej jako świeżego wykończenia: do zup, sałatek, sosów, pieczonych warzyw, ryb i dań mięsnych; dodawana pod koniec gotowania zachowuje aromat. Dla zachowania świeżości przechowuj natkę w lodówce zawiniętą w wilgotny ręcznik papierowy w woreczku lub stojącą w słoiku z wodą pod luźnym plastikowym przykryciem; posiekaną można przechowywać w szczelnym pojemniku do 3–4 dni lub zamrozić w kostkach z oliwą.

Wartości odżywcze (na 100g)

36 kcal Kalorie
3,0g Białko
6,0g Węglowodany
0,8g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Pieczeń rzymska

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Masło orzechowe (kremowe)

Kapusta pak choi

🥬

Chleb pszenny (duży, niekrojony bochenek)

Prosecco (do dolania, opcjonalne)

Nasiona chia (do obtaczania lub dodania do masy)

Tequila blanco

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 28

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 75

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 34

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Szarlotka z kruszonką

⏱️ 75 min 📂 Desery

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →